treningi dla kobiet

Te stroje do ćwiczeń są tak wygodne i piękne, że będziesz chciała je nosić nawet wtedy, gdy siłowni nie miałaś nawet w planie

Te stroje do ćwiczeń są tak wygodne i piękne, że będziesz chciała je nosić nawet wtedy, gdy nie miałaś w planie siłowni

29.03.2022 15:48

Najlepsze trenerki i ich konta na Instagramie

6 najlepszych kont na Instagramie, które zmotywują cię do ćwiczeń: same je przetestowałyśmy

29.03.2022 11:55

Motywacja do treningu

Motywacja do treningu, czyli jak zmotywować się do ćwiczeń? Jaki sprzęt i strój kupić na początek? [5 sposobów]

28.03.2022 14:10

Edyta Litwiniuk i treningowy kryzys w lockdownie Panna Cotta wyszła mi bokiem. Dres wiele wybacza. Jeansy i garnitur już nie

Edyta Litwiniuk „Budziłam się w nocy z kołataniem serca. Dres dużo wybacza. Garnitur czy jeansy już nie”

07.06.2021 13:53

Trening domowy: te ćwiczenia w domu są hitem Instagrama

Ten trening domowy jest hitem Instagrama: warto go wypróbować, bo efekt jest niesamowity

30.03.2021 10:52

Kobieta Zawsz Młoda - najsłynniejsza dojrzała Polka na Instagramie

Społeczeństwo

Kobieta Zawsze Młoda: Założyła konto na Instagramie, by dorabiać na emeryturze. Dziś jest mentorką tysięcy kobiet. „Ja mam w głowie wciąż 18 lat”

22.03.2021 10:11

Ćwiczenia ramiona - Marta Gorąca

Ćwiczenia na silne ramiona. Trenuj w domu z Martą Gorącą i Kobietą.pl!

28.07.2020 13:41

Jak zrobić rozgrzewkę przed treningiem?

Jak rozgrzać się przed treningiem w domu? Sprawdzone ćwiczenia fitness guru Marty Gorącej

Współpraca reklamowa

23.07.2020 13:53

Posiłek po treningu

Jakie znaczenie ma posiłek po treningu? Sprawdź nasze przepisy

30.06.2020 08:00

Jak szybciej wrócić do formy?

Jak szybciej wrócić do formy? 5 sposobów, żeby twój trening był efektywniejszy

Współpraca reklamowa

28.05.2020 09:01

Posiłek przed treningiem

Posiłek przed treningiem: co i kiedy należy zjeść przed ćwiczeniami?

20.05.2020 16:00

Jak poprawić kondycję: które ćwiczenia najszybciej wzmacniają kondycję?

Jak poprawić kondycję: które ćwiczenia najszybciej wzmacniają kondycję?

09.04.2020 03:00

Płaski brzuch sprawdzone metody

11 sprawdzonych sposobów na to co jeść i trenować, aby mieć płaski brzuch

07.04.2020 12:00

Trening interwałowy w domu - wiem ile powien trwać. Ten plan treningu interwałowego gwarantuje świetne efekty

Trening interwałowy w domu: ile powien trwać? Ten plan gwarantuje świetne efekty

04.02.2020 03:00

Trening cardio - na czym polega, komu jest polecany i jakie daje efekty? Podpowiadamy

Cardio: ile spala kalorii i na czym polega? Wszystko co musisz wiedzieć o treningu cardio

20.01.2020 15:08