Śniadanie najważniejszym posiłkiem dnia? Australijscy naukowcy właśnie obalili jeden z największych, żywieniowych mitów
21.02.2021
- Diety i sport
O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, wiadomo nie od dziś. Dostarcza energii na cały dzień, a po jego zjedzeniu, organizm jest w stanie wydobyć jak najwięcej wartości. Opuszczenie śniadanie nie tylko sprawia, że szybciej odczuwasz głód, ale również przyczynia się do podjadania w dalszej części dnia. A co, jeśli to wszystko jest tylko mitem?