joga

ćwiczenia relaksacyjne

Ćwiczenia relaksacyjne – 9 sposobów na rozluźnienie i odprężenie. Co zrobić, aby pozbyć się stresu?

16.08.2023 17:12

Afirmacja na dobry dzień – odmień swoją codzienność z pomocą pozytywnych afirmacji

Afirmacja na dobry dzień – odmień swoją codzienność z pomocą pozytywnych afirmacji

21.06.2023 14:00

Medytacja zazen co daje medytacja w pozycji lotosu Korzyści i zagrożenia

Medytacja zazen: co daje medytacja w pozycji lotosu? Korzyści i zagrożenia

29.05.2023 15:53

Medytacja mindfulness - co daje trening uważności Jak trenować mindfulness krok po kroku

Medytacja mindfulness – co daje trening uważności? Jak trenować mindfulness krok po kroku?

24.05.2023 15:48

kwiat lotosu

Zioła i kamienie

Kwiat lotosu to symbol odrodzenia, czystości i kobiecości. Ta „święta roślina” działa jak amulet na bogactwo

04.04.2023 14:40

czakra podstawy

Czakra podstawy – korzeń naszego systemu energetycznego. Za co odpowiada i jak ją odblokować?

16.03.2023 12:00

czakra korony

Czakra korony – symbol duchowego oświecenia. Jak ją odblokować i chronić?

15.03.2023 17:00

Jak medytować? Krótka instrukcja dla początkujących

Jak medytować? Nie wiesz od czego zacząć? Ta krótka instrukcja dla początkujących pomoże ci uspokoić myśli

24.07.2022 18:00

Mama Oli Żebrowskiej: kim jest Justyna Adamczyk?

Mama Oli Żebrowskiej urodziła ośmioro dzieci: 50-letnia Justyna Adamczyk zachwyca wyglądem i podejściem do życia

15.11.2021 11:25

Joga dla początkujących

Joga dla początkujących: jak zacząć ćwiczyć i co daje joga?

06.08.2021 15:57

Paulina Chruściel - gwiazda serialu

Paulina Chruściel – serialowa „Komisarz Mama” – o polskim glamourze, „rzeźbieniu” w sobie i chodzeniu w kaloszach

19.04.2021 19:19

Cudowny Poranek

Przez tydzień wstawałam o 5 rano i oto efekty! Metoda cudownego poranka w praktyce

19.02.2021 16:05

Joga dla początkujących

Joga dla początkujących: 5 ćwiczeń i wszystko, co powinnaś wiedzieć

14.12.2020 16:10

Oddychanie księżycowe metoda na wiercenie się i kłopoty ze snem

Jesteś kłębkiem nerwów? Zastosuj oddychanie księżycowe!

05.07.2020 14:05

Treningi online

Najlepsze treningi online – z kim ćwiczyć bezpłatnie w czasie izolacji?

15.04.2020 12:39