ćwiczenia

Od czego zacząć, jeśli mam trochę wiecej kilogramów?

Jak wyrzeźbić nogi? Ekspresowy trening na wewnętrzną stronę ud

30.07.2019 17:33

Ćwieczenia

Wystarczy to jedno ćwiczenie, żeby wyrzeźbić twoje ciało

09.07.2019 14:18

Szybki zestaw ćwiczeń, który pozwoli przygotować się do lata

Szybki zestaw ćwiczeń, który pozwoli przygotować się do lata [RADZI DIETETYK]

03.05.2019 13:00

Anna Lewandowska

Anna Lewandowska ćwiczy razem z Klarą: „Mała daje czadu!”

23.03.2019 11:26

Ćwiczenia na schudnięcie: trening siłowy

Zapomnij o bieganiu: 5 ćwiczeń najlepszych dla twojej sylwetki

19.03.2019 17:01

Jak rozmiar biustu wpływa na aktywność fizyczną?

Jak rozmiar piersi wpływa na naszą aktywność fizyczną? – nowe badania

12.03.2019 13:48

Dr Noel Brick w wywiadzie dla New York Timesa przyznał, że przeprowadzone przez niego badania jasno wskazują na wpływ śmiechu na skuteczność treningu – gdy się uśmiechamy mięśnie się rozluźniają, a to sprawia, że są w stanie pracować bardziej efektywnie.

Ta jedna rzecz sprawi, ze trening będzie bardziej skuteczny!

18.01.2019 15:27

Trening w 10 minut

TE ćwiczenia zajmą tylko 10 minut! Uwaga, są super skuteczne!

19.10.2018 16:04

Jak ćwiczyć, żeby naprawdę schudnąć?

Jak ćwiczyć, żeby naprawdę schudnąć? Przestrzegaj tych 6 zasad!

09.10.2018 15:39

Czym jest pussy yoga? Jak sprawić, żeby seks był lepszy?

Pussy yoga: te ćwiczenia spowodują, że Twój seks będzie lepszy

03.10.2018 15:31

Deska podstawowy wariant

To jedno ćwiczenie wyrzeźbi nie tylko brzuch – ale całe ciało!

29.09.2018 08:46

glute-bridge

Oto najlepsze ćwiczenie na zgrabne pośladki i uda!

31.07.2018 16:00

30991690_1649279421859880_2412815693775896576_n

Kasia Warnke w bikini na plaży. Widać efekty treningu?

24.07.2018 12:49

Jak być fit w ciąży?

Jak być fit w ciąży?

24.11.2017 16:00

Sport w chorobach tarczycy: trening siłowy

Sport a Hashimoto, nadczynność i niedoczynność tarczycy

10.11.2017 17:14