ćwiczenia

Trening HIIT

Trening HIIT – ten trening interwałowy wykonasz bez problemu w domu

25.03.2020 03:00

Ćwiczenia z hantlami w domu

Ćwiczenia z hantlami w domu dla pań: na brzuch, plecy i ujędrnienie biustu

18.03.2020 14:30

Jak ważne jest rozciąganie?

Ćwiczenia rozciągające nóg i pleców. Jakie ćwiczenia rozciągające polecane są dla początkujących?

12.03.2020 03:00

Trening interwałowy w domu - wiem ile powien trwać. Ten plan treningu interwałowego gwarantuje świetne efekty

Trening interwałowy w domu: ile powien trwać? Ten plan gwarantuje świetne efekty

04.02.2020 03:00

Ćwiczenia z gumą na brzuch, uda i posladki, które wykonasz w domu - sprawdź!

Ćwiczenia z gumą na brzuch, uda i posladki, które wykonasz w domu – sprawdź

30.01.2020 03:00

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni i w domu – podpowiadamy

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni i w domu – z naszymi radami to będzie prostsze niż myślisz

30.01.2020 03:00

Stretching - ćwiczenia, efekty, trening. Jaki streching jest dobry po treningu?

Stretching – ćwiczenia, efekty, trening. Jaki streching jest dobry po treningu?

29.01.2020 10:21

Trening cardio - na czym polega, komu jest polecany i jakie daje efekty? Podpowiadamy

Cardio: ile spala kalorii i na czym polega? Wszystko co musisz wiedzieć o treningu cardio

20.01.2020 15:08

Crossfit - ćwiczenia i efekty. Co to jest crossfit?

Crossfit – ćwiczenia i efekty. Co to jest crossfit?

12.01.2020 11:44

Anna Lewandowska o porodzie: ile kalorii można spalić?

Anna Lewandowska ujawnia ile kalorii można spalić podczas porodu. Będziecie zaskoczone!

10.01.2020 10:50

Dieta, a zgrabne nogi

Jak szybko wyszczuplić nogi? Podpowiadamy!

10.10.2019 17:07

Ćwiczenia na poprawę kondycji

8 ćwiczeń, które szybko poprawią twoją kondycję [OKIEM EKSPERTA]

16.08.2019 17:14

Chudnięcie z konkretnych partii ciała, a typ budowy

Jak schudnąć z konkretnej partii ciała? Eksperci radzą

12.08.2019 16:19

Przysiad

To wyzwanie jest hitem Internetu, niestety może mieć tragiczne skutki dla twojego zdrowia

07.08.2019 13:19

Aerobowa 6 Weidera

Aerobiczna 6 Weidera, czyli jak wyrzeźbić brzuch w 3 tygodnie

05.08.2019 20:42