Warto latem zajść w ciążę

Początek ciąży jest szczególnie ważny dla rozwijającego się dziecka. Właśnie wtedy powstają jego narządy, układy nerwowy, pokarmowy, serce i mięśnie. Dlatego byłoby świetnie, gdybyś w tym okresie była w jak najlepszej formie. A lato to naturalny „uzdrawiacz” kondycji i samopoczucia. Warto wtedy zajść w ciążę bo...
...jesteś bardziej wypoczęta i zrelaksowana. Słońce, ciepłe powietrze, długi dzień dodają energii i optymizmu. Światło słoneczne (dostępne przez wiele godzin!) sprzyja wydzielaniu endorfin (hormonów szczęścia) oraz usprawnia pracę układu hormonalnego i nerwowego. Reguluje też rytm biologiczny. Nawet jeśli nie jesteś na urlopie, instynktownie zwalniasz codzienne tempo: pracujesz na wolniejszych obrotach, masz dużo lepsze nastawienie do zleconych obowiązków. Z większym dystansem podchodzisz do życia i stresujących sytuacji.
...bardziej akceptujesz siebie. Odsłaniasz nogi, dekolt, ramiona, malujesz paznokcie. Więcej czasu przeznaczasz na pielęgnowanie ciała. Czujesz się bardziej atrakcyjna i zadbana. (Nic więc dziwnego, że masz większą ochotę na seks!).
...wakacyjny wyjazd pozwala ci wypocząć i naładować akumulatory na następne miesiące. Podczas urlopu mniej spraw pochłania twoją uwagę. Rzadziej musisz podejmować ważne decyzje. Możesz zadbać o odpoczynek i porządnie wyspać się. Częściej się uśmiechasz, jesteś bardziej pogodna. Wypoczynek i dobry nastrój sprawiają, że prowadzisz zdrowszy tryb życia.
...częściej spędzasz aktywnie czas. A to świetnie wpływa na twoje zdrowie! Ładna pogoda sprzyja długim spacerom, wycieczkom rowerowym, kąpielom. W efekcie twój organizm jest lepiej dotleniony, poprawia się przemiana materii oraz metabolizm – krew żwawiej krąży, a jelita sprawniej pracują. Czujesz się lżejsza i bardziej smukła. Jesteś sprawniejsza i silniejsza. Przebywając wiele godzin na świeżym powietrzu, wzmacniasz swoją odporność przed nadejściem jesiennej słoty.
...lepiej się odżywiasz. Nawet jeśli zimą popełniasz kulinarne grzeszki i żywisz się np. fast foodami, latem trudno obojętnie minąć kuszące zapachem i wyglądem świeże owoce i warzywa. W czasie upału chętnie sięgasz po lekką sałatkę lub kanapkę z warzywami niż po hamburgera z frytkami, prawda? Obfitość sezonowych owoców i warzyw, a także ograniczenie tłustych i ciężkostrawnych potraw sprawia, że chronisz się przed anemią, niedoborami witamin i składników mineralnych.
...jesz dużo produktów bogatych w witaminy i minerały. W twojej diecie jest więcej kwasu foliowego – witaminy niezbędnej do prawidłowego rozwoju układu nerwowego dziecka w pierwszych tygodniach po poczęciu. Organizmowi dostarczasz też sporej dawki witaminy C (jej skarbnicą są owoce i warzywa), która m.in. współtworzy kolagen – jeden z czynników decydujących o kondycji skóry (podczas ciąży czeka ją test wytrzymałości).
...pijesz więcej zdrowych napojów, np. świeżo wyciskanych soków oraz wody mineralnej. Dzięki temu wypłukujesz z organizmu toksyny i zbędne, szkodliwe produkty przemiany materii. Rzadziej sięgasz po słodkie, aromatyzowane i sztucznie barwione napoje gazowane, bo one słabo gaszą pragnienie. Upał sprawia, że unikasz też alkoholu (a to szczególnie ważne zwłaszcza w pierwszych tygodniach ciąży).
...rzadziej chorujesz. Latem mniej się przeziębiasz. Twój organizm nie jest więc osłabiony infekcjami ani przyjmowaniem antybiotyków.
Dziecko poczęte latem urodzi się w kwietniu lub maju. Czyli pierwsze miesiące spacerów z maleństwem przypadną na najlepszą pogodę w roku: późną wiosnę i lato.