Warto karmić nocą

4 NAJWAŻNIEJSZE POWODY, DLA KTÓRYCH DOBRZE JEST KARMIĆ NOCĄ

1. Mamine mleko nocą staje się bardziej kaloryczne: jest bogatsze w tłuszcz, sód, potas i żelazo. Maluszki, które często jedzą w nocy, szybko przybierają na wadze, a co za tym idzie -dobrze się rozwijają.
2. Karmiąc nocą, dbasz o to, by twoje piersi miały wystarczająco pokarmu w dzień. Im częściej przystawiasz dziecko, tym większa jest produkcja mleka. Pod wpływem ssania w twoim organizmie wzrasta ilość prolaktyny - hormonu odpowiedzialnego za wytwarzanie pokarmu (jej najwieksze stężenie w organizmie jest około 4 rano).
3. Przystawiając dziecko nocą wzmacniasz więź między tobą a maleństwem. Zgiełk dnia już minął, masz więc pewność, że teraz nic nie zakłóci waszego spokoju. Malec ssie, a ty się relaksujesz. Mimo że zarywasz noc, możesz odczuwać przyjemność. Podczas karmienia organizm wytwarza oksytocynę - hormon odpowiedzialny m.in. za wypływanie pokarmu, obkurczanie się macicy oraz dobry nastrój!
4. Wielu naukowców udowadnia, że dzieci, które jedzą w nocy, wysysają wraz z mlekiem... inteligencję, a w przyszłości mają lepsze wyniki w nauce. Jako argument podają, że mamine mleko zawiera dużą dawkę nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne dla budowy komórek mózgowych. A nocą tego budulca jest w pokarmie zdecydowanie więcej.

NOCNE JEDZENIE I... TULENIE

Noworodek i młodsze niemowlę może się budzić na posiłek nawet co 2 godziny, tak jak w dzień. Po kilku tygodniach ssie pierś rzadziej, by jako póroczniak domagać się karmienia np. dwa razy w ciągu nocy. Wiele roczniaków karmionych piersią nie przesypia jeszcze całej nocy. Częste pobudki na karmienie dotyczą zwłaszcza tych mam, które wróciły do pracy. Dla ich pociech ssanie piersi to także bliskość mamy, której tak bardzo brakuje im w ciągu dnia!

NASZA RADA

W pierwszych miesiącach karmienia piersią warto zrezygnować ze spania na brzuchu. Kiedy piersi są pełne od pokarmu, może (ale nie musi!) dojść do ucisku i w konsekwencji zablokowania kanaliku mlecznego, co czasem prowadzi do stanu zapalnego.
To mit, że... dzieci karmione mlekiem modyfikowanym przesypiają noce bez żadnej pobudki. One także często potrzebują dodatkowego posiłku i... bliskości mamy.

Otoczenie dobrze zorganizowane

Aby nocna pobudka nie była dla ciebie zmorą, zadbaj o to, by wszystko przebiegało sprawnie. Oto kilka podpowiedzi:

• W okresie, kiedy niemowlak budzi się często na posiłki, warto przeprowadzić go DO MAŁŻEŃSKIEGO ŁOŻA. Malec może zasypiać we własnym łożeczku, ale po pierwszej pobudce, połóż go już obok siebie. Pamiętaj jednak, aby zapewnić mu bezpieczeństwo!
• Warto wypracować WYGODNĄ POZYCJĘ karmienia. Możesz użyć kilku poduszek tak, by leżąc móc swobodnie karmić malca. Kiedy szkrab się obudzi, przygarnij go do siebie i podaj mu pierś. Za jego pleckami dobrze położyć małą poduszeczkę – aby leżąc na boku nie odsuwał się od piersi. Dobranoc! Śpijcie dalej razem. Dziecko czując bliskość (zapach, ciepło) mamy, migiem zasypia i spokojnie śpi. Już wkrótce maluszek nauczy się sam chwytać pierś jeśli zgłodnieje (będzie szukał brodawki i gdy ją „namierzy” zacznie ssać). Ty w takiej sytuacji nie będziesz się rozbudzała.
• Przyda ci się WYGODNA KOSZULA NOCNA – u góry rozpinana – tak byś mogła swobodnie wyjąć pierś. Niektóre mamy zakładają na noc także biustonosz, bo w nim jest im wygodniej, gdy piersi są nabrzmiałe. Poza tym czują się komfortowo, kiedy wiedzą, że w nocy na ich koszuli nie pojawią się mokre mleczne plamy.
• Aby nie palić górnego światła (może być za mocne i niepotrzebnie rozbudzać ciebie oraz dziecko), postaw blisko łóżka LAMPKĘ NOCNĄ, albo schowaj latarkę pod poduszkę. Możesz też pozostawić przyćmione światło w sąsiednim pokoju albo nie zasłaniać na noc okien. Wtedy maluszek po jedzeniu spokojnie zaśnie.
• Miej zawsze pod ręką PIELUSZKI I INNE AKCESORIA potrzebne do ekspresowego przewinięcia niemowlaczka. Wiele szkrabów od razu po posiłku robi kupkę i niestety -wymaga przebrania.

Jeśli chcesz spać z maluszkiem w jednym łóżku, pamiętaj o jego bezpieczeństwie. Zawsze układaj dziecko od strony ściany. Ważne, by łóżko było dość twarde, a malec miał swoją kołderkę. Nie śpijcie z malcem jeśli wypiliście choć kieliszek wina. To zaburzy waszą nocną czujność!