-5, 20, 37 - przewodnik po temperaturach w sam raz dla dzieci

Ojej, ale ma zimne rączki, chyba jest mu zimno! Aj, ta woda do kąpieli chyba trochę za gorąca... No przecież nie można dawać niemowlęciu takiego ciepłego mleka! Tego typu „życzliwe” sugestie i rady to dla początkujących rodziców chleb powszedni. Traktuj je jednak z rozsądkiem. Skóra dziecka jest bardzo delikatna, a przez to wrażliwsza na bodźce niż skóra osoby dorosłej. Niemowlę ma też słabsze krążenie krwi, więc trudniej mu utrzymać stałą temperaturę ciała (dlatego często ma chłodne rączki i stópki). Nie znaczy to jednak, że marznie! Przegrzewanie to jeden z najczęstszych grzechów rodziców. Wynika z troski, ale działa odwrotnie: prowadzi do spadku odporności i powracających infekcji. Podpowiadamy więc, co robić, by nie dać się zwariować. Oto nasz praktyczny „przewodnik po temperaturach”.

Jaka temperatura jest dobra dla dziecka?

-5°C Poniżej tej temperatury nie powinnaś wychodzić z niemowlęciem na spacer. Tak zimne powietrze jest już zbyt ostre dla niedojrzałego układu oddechowego dziecka. A poza tym łatwo mogłoby dojść do wychłodzenia jego organizmu. Jeśli jednak temperatura powietrza jest chociaż o jedną albo dwie kreski wyższa i nie wieje silny wiatr, możesz już spokojnie wyjść na dwór nawet z małym niemowlęciem. Nie zapomnij tylko o tym, żeby odpowiednio je ubrać.

21°C To optymalna temperatura w pomieszczeniu, w którym przebywa niemowlę. Niestety, późną jesienią i zimą w wielu domach jest już znacznie cieplej. Aby nie przegrzewać maleństwa, często wietrz mieszkanie i wyreguluj grzejniki. Dziecko nie lubi też nagłych zmian temperatury. Dlatego staraj się nie przenosić go z mocno ogrzanego salonu do sypialni, w której jest znacznie chłodniej. Taka zasada obowiązuje też w samochodzie – latem klimatyzacja powinna być ustawiona tak, aby różnica między temperaturą w aucie i tą na zewnątrz nie była większa niż pięć stopni. A zimą, zanim wyjmiesz dziecko z nagrzanego auta, uchyl przedtem na parę minut okna, żeby temperatura stopniowo się wyrównała.

25°C Gdy temperatura otoczenia jest właśnie taka albo jeszcze wyższa, niemowlę z pewnością nie zmarznie na spacerze w koszulce z krótkim rękawkiem i w krótkich spodenkach. W pozostałe dni najlepiej ubierać malucha „na cebulkę” i często sprawdzać jego karczek. Jeśli jest spocony, to znak, że dziecku jest za gorąco i trzeba zdjąć choć jedną warstwę ubrania, a jeżeli zimny – zbyt chłodno. Ciepły i suchy karczek oznacza, że smykowi jest „w sam raz” i nie potrzebuje żadnego sweterka, kocyka ani innej warstwy ubranka.

30°C Jeśli chcesz, aby twój maluch nauczył się pływać jeszcze przed pierwszymi urodzinami, wybierz basen, w którym woda ma przynajmniej taką temperaturę. Większość pływalni oferujących zajęcia dla rodziców z niemowlakami organizuje je w oddzielnym zbiorniku o podwyższonej temperaturze. Woda w brodziku dla dzieci powinna mieć 32-34°C, a w większym basenie, w którym bobasy już „ćwiczą” pływanie razem z rodzicami 30-32°C. Jeżeli temperatura wody ma mniej niż 30°C, lepiej nie wchodźcie do niej z niemowlakiem, ponieważ łatwo o jego wychłodzenie.

36°C To idealna temperatura posiłków dla niemowlaka. Jeśli karmisz piersią, właśnie taką temperaturę ma twoje mleko (nawet gdy masz gorączkę!). A jeśli karmisz butelką, postaraj się podawać dziecku jedzenie o podobnej temperaturze. Najłatwiej sprawdzisz to, wylewając odrobinę mleka z butelki na wewnętrzną stronę swego przedramienia – jeśli poczujesz lekkie ciepło, możesz śmiało podawać jedzenie dziecku. Gdy temperatura posiłku jest nieco niższa, nie przejmuj się tym – część niemowląt wręcz woli chłodniejsze jedzenie. Unikaj jednak podawania zbyt ciepłego osiłku, bo delikatny niemowlak łatwo może się nim poparzyć.

Uwaga: Pokarm matki traci swoje cenne właściwości po podgrzaniu powyżej 50°C. Mleko modyfikowane też należy przyrządzać dopiero po ostudzeniu przegotowanej wody do ok. 40°C, a nie na wrzątku!

37°C Tyle właśnie powinna wynosić temperatura wody, w której za chwilę będziesz kąpać swoje dziecko. Możesz ją skontrolować starym „babcinym” sposobem, zanurzając swój łokieć w wodzie (jeśli temperatura jest odpowiednia, powinnaś poczuć przyjemne ciepło). Możesz także wybrać bardziej nowoczesne rozwiązanie – zmierzyć temperaturę wody specjalnym termometrem (cena: 7–20 zł; do kupienia w aptekach i sklepach z artykułami dla dzieci). Ostatnio na rynku pojawiły się również wanienki dla maluchów wyposażone w termometr do pomiaru temperatury wody (cena: 100–200 zł).

38°C Dopóki temperatura ciała maluszka nie przekroczy tej granicy, nie ma powodów do niepokoju. Niewielkie skoki temperatury ciała u niemowlęcia są normalne. Jego układ odpornościowy jest jeszcze niedojrzały i dopiero uczy się odpowiednio reagować na różne czynniki (np. przy ząbkowaniu, po szczepieniu lub zwiększonym wysiłku – gdy maluch uczy się przekręcać na boki i ćwiczy nową umiejętność). Do 38°C nie mówimy o gorączce, lecz o stanie podgorączkowym, który nie wymaga obniżania. Jeśli jednak granica ta zostanie przekroczona, skontaktuj się z lekarzem i podaj niemowlęciu środek przeciwgorączkowy (w czopkach lub zawiesinie).

Pamiętaj!
Jeśli mierzysz dziecku temperaturę w pupie, to aby otrzymać prawidłowy wynik, odejmij 0,5°C, a w buzi – 0,3°C (w uchu – nic nie odejmuj).

Autor: Karolina Wolańska