Jak wspierać odporność w pierwszych latach życia dziecka?

Układ odpornościowy pełni niezwykle ważne funkcje w organizmie człowieka. Przede wszystkim stanowi barierę dla drobnoustrojów, a co za tym idzie - chroni organizm przed różnego rodzaju chorobami.

W chwili narodzin organizm dziecka jest niezwykle wrażliwy na działanie czynników zewnętrznych. Jego układ odpornościowy przygotowuje się do pełnej obrony organizmu np. przed atakiem drobnoustrojów. Sprawnie działający system immunologiczny to również ochrona przed chorobami alergicznymi, czy autoimmunizacyjnymi, do których należą astma, cukrzyca typu I czy stwardnienie rozsiane.
System obronny organizmu rozwija się szczególnie intensywnie przez pierwsze lata życia dziecka. Na jego prawidłowe funkcjonowanie wpływa przede wszystkim wyłączne karmienie piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia, czy rozszerzanie diety poprzez podawanie odpowiedniej żywności. Prawidłowo działający system obronny organizmu przyczynia się do odpowiedniego rozwoju dziecka – dlatego tak ważne jest, aby przez 1000 pierwszych dni życia, czyli czas od poczęcia do około 3. urodzin, zapewnić ochronę jego zdrowia na najwyższym poziomie.
Układ dojrzewający latami
Budowanie odporności organizmu jest długotrwałym procesem, rozpoczynającym się jeszcze przed narodzinami. Już na etapie planowania ciąży przyszła mama może przyczynić się do prawidłowego rozwoju dziecka, zmieniając swoje nawyki żywieniowe i rezygnując z używek. W trakcie ciąży kobieta może wpłynąć na rozwój układu odpornościowego oraz innych układów organizmu dziecka, m.in. poprzez stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety.

Tuż po narodzinach delikatny organizm dziecka musi poradzić sobie ze szkodliwym działaniem wirusów, bakterii czy grzybów. Nieocenionym w tym czasie wsparciem systemu obronnego jest mleko mamy, będące źródłem cennych przeciwciał oraz składników odżywczych, wspomagających odporność. Wraz z pokarmem matki pobierane są immunoglobuliny niszczące drobnoustroje, a także oligosacharydy, które stanowią pożywkę dla pożytecznych bakterii zasiedlających jelita. Odpowiedni skład i odżywienie dobroczynnych bakterii zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

W trakcie pierwszych lat życia doskonalą się obronne funkcje systemu odpornościowego. W kształtowaniu i wzmacnianiu układu immunologicznego bierze udział zarówno zbilansowana dieta, codzienny ruch na świeżym powietrzu, jak i obowiązkowe szczepienia ochronne zalecane przez Ministerstwo Zdrowia.
Wsparcie budowania odporności dziecka
Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) przez pierwszych 6 miesięcy życia najlepszym i najbezpieczniejszym sposobem karmienia dziecka, które zapewni mu pożądaną ochronę, jest karmienie piersią. Zaleca się, by naturalne karmienie kontynuować do 2. roku życia dziecka, przy jednoczesnym rozszerzaniu jego diety.
Jeżeli z jakiegoś powodu mama nie może karmić piersią, niemowlę powinno być karmione mlekiem modyfikowanym. Wybierając taki produkt, powinniśmy mieć na względzie dbałość o prawidłowy ogólny rozwój dziecka, w tym także o wsparcie układu immunologicznego.
Na rynku jest dostępny na przykład Bebilon 2 z Pronutra+ – mleko następne, które wspiera rozwój mózgu i układu odpornościowego dziecka, m.in. dzięki zawartości witamin A, C i D. Jego skład został opracowany na podstawie wieloletnich badań Zespołu Badawczego NUTRICIA nad mlekiem matki. Wybór produktu odpowiedniego dla dziecka każda mama powinna skonsultować z lekarzem pediatrą.
Odpowiednie funkcjonowanie systemu odpornościowego jest istotne dla prawidłowego rozwoju dziecka. W pierwszych latach życia należy zapewnić mu zbilansowaną dietę, która dostarczy wszelkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiedniej ilości i proporcji, a także stymulować jego prawidłowy rozwój, w tym rozwój układu odpornościowego, m.in. poprzez zabawę na świeżym powietrzu czy zapewnienie odpowiedniej temperatury w mieszkaniu.