10 rzeczy, które powinnaś powiedzieć córce o jej ciele
Jak uczyć córkę miłości i szacunku do samej siebie? Niektóre rady was zaskoczą!
Jak rozmawiać z córką o jej ciele?
Na pewno za każdym razem, gdy patrzysz na swoją córkę, zachwycasz się jej włosami, oczami, uśmiechem. I nic w tym dziwnego - twoje dziecko zawsze będzie dla ciebie najpiękniejsze! Ale wiesz też, że jest silną, mądrą i pewną siebie dziewczynką. Jak sprawić, by i ona o tym pamiętała? Jak wpoić jej przekonanie, że wygląd nie jest jej największą wartością i że świetnie poradzi sobie w życiu dzięki innym, ważnym cechom? Jak nauczyć ją szacunku dla swojego ciała? Na początek wprowadź w życie nasz punkt nr 1, a reszta przyjdzie już łatwiej!
1 z 9
Nie komentuj jej wagi
Nieważne, czy schudnie, czy przytyje, po prostu nic nie mów. Zamiast tego ucz zdrowego stylu życia, wpajaj zdrowe zasady odżywiania.
2 z 9
Nie komentuj ciał innych kobiet
W żaden sposób - ani negatywny, ani pozytywny. Nie sprawiaj wrażenia, że wygląd kobiety powinien mieć dla niej kluczowe znaczenie.
3 z 9
Nie mów, że ma piękne ciało
Jeśli chcesz skomplementować jej wygląd, powiedz np., że promienieje, wygląda na szczęśliwą, zdrową, silną.
4 z 9
Zachęcaj do uprawiania sportu
Pokaż córce, że może grać w piłkę, hokeja, wspinać się, biegać - robić cokolwiek, co sprawia jej przyjemność i czyni ją silniejszą i bardziej pewną siebie kobietą.
5 z 9
Nie mów, że jesteś na diecie
Przenigdy nie mów, że nie lubisz swojego ciała albo że aktualnie nie jesz np. tłuszczu albo węglowodanów, bo musisz schudnąć. Kupuj zdrowe produkty, gotuj zdrowe posiłki, ale nie sugeruj, że jedzenie czegokolwiek może sprawić, że będziesz się wstydzić własnego ciała.
6 z 9
Naucz córkę piec ciastka
Np. czekoladowe ciasteczka do kawy albo świąteczne pierniki. Nie żałuj masła i cukru, nie pokazuj, że jest coś złego w tym, by od czasu do czasu zrobić sobie przyjemność.
7 z 9
Komplementuj inne cechy zamiast wyglądu
Twoja córka na pewno ma piękne oczy i włosy, ale pewnie jest też bystra, ma świetną pamięć i jest dobra z matematyki. Niech dowie się o tym od ciebie!
8 z 9
Ucz córkę, jak być życzliwą, także dla siebie samej
Niech od ciebie uczy się szacunku dla innych ludzi, ale nie zapomina też o dobrym traktowaniu samej siebie. Niech wie, że nie ma nic złego w zaspokajaniu własnych potrzeb.
9 z 9
Udowodnij córce, że sama może sobie radzić
Pokaż, że nie potrzebuje mężczyzny, by przesunąć meble, że jest silna i sprawna i powinna polegać przede wszystkim na sobie.