Jest sposób na zwiększenie inteligencji dziecka!

Jak zwiększyć inteligencję dziecka?

Czy mamy wpływ na poziom inteligencji naszych dzieci? Okazuje się, że tak, a wszystko zaczyna się już w czasie ciąży. Naukowcy z Uniwersytetu w Montrealu odkryli właśnie ścisły związek pomiędzy stopniem rozwoju mózgu noworodków a... aktywnością fizyczną ich matek w trakcie ciąży. Co ma wspólnego sport uprawiany w ciąży z inteligencją dziecka? Zbadano dzieci kobiet podzielonych na dwie grupy: mamy z pierwszej grupy ćwiczyły w czasie ciąży co najmniej przez 20 minut 3 razy w tygodniu. Kobiety z drugiej grupy nie ćwiczyły wcale. Wyniki były zaskakujące, bo noworodki aktywnych mam miały lepiej rozwinięte funkcje poznawcze mózgu. I choć naukowcy nie są pewni, czy większy stopień rozwoju i wyższa inteligencja utrzymują się w późniejszych latach życia dzieci (badania wciąż trwają), to jest to na pewno kolejny argument za tym, by w ciąży ruszać się tak dużo, na ile pozwala nam na to zdrowie!

Czy można ćwiczyć w ciąży?

Zdrowy ruch w ciąży wpływa nie tylko na rozwój dziecka, ale i na samopoczucie i formę kobiety. Ćwiczenia w ciąży pomagają zapomnieć o bólach pleców, poprawiają jakość snu i przygotowują do porodu. O ile nie ma żadnych przeciwwskazań do uprawiania sportu, w ciąży warto zdecydować się na pływanie, aqua areobik, jogę, pilates. Wskazane są też energiczne spacery i lekkie truchty. Lepiej unikać zaś wszelkich sportów urazowych: narciarstwa, jazdy na rowerze, podnoszenia ciężarów, jazdy konnej, wspinaczki, sportów walki.