Dlaczego Twoja skóra zawsze wygląda źle? Wiemy jak to zmienić!

Miejski smog negatywnie wpływa nie tylko na nasze płuca, ale także skórę. Niestety wiedza na ten temat wciąż jest dosyć mało powszechna. Pamiętajmy, że kosmetyki, które nakładamy codziennie rano powinny chronić cerę nie tylko przed działaniem promieniowania słonecznego, ale także zanieczyszczeń w powietrzu. Warto wybierać produkty, które w swoim składzie zawierają witaminę C, E oraz inne przeciwutleniacze. Wieczorem niezwykle ważne jest dwuetapowe oczyszczanie, które pozwala usunąć ze skóry wszystkie zmieszane z podkładem i sebum zabrudzenia.

Niewystarczająca ilość minerałów w naszym ciele utrudnia produkcję naturalnych antyoksydantów. Chodzi przede wszystkim o selen, miedź, żelazo i cynk. Najlepiej jeśli dostarczymy ich sobie przez jedzenia. Bogate w nie są ryby, rośliny strączkowe, bakalie i nasiona. Jeśli masz wątpliwości, co do poziomu minerałów w twoim organizmie, warto wybrać się do lekarza i zrobić sobie badania krwi. W razie poważnych niedoborów konieczne może okazać się przyjmowanie tabletek.

Brak wody w głębszych warstwach skóry sprawia, że jest ona matowa i stale wygląda na zmęczoną. Jak temu zaradzić? Sekret nawadniania skóry tkwi w używaniu kosmetyków z humektantami, czyli substancjami zatrzymującymi wodę. Należą do nich między innymi: kwas hialuronowy, gliceryna, miód, aloes czy mocznik. Świetnym sposobem na nawodnienie skóry jest używanie nawadniających toników i serów. Pamiętajmy, aby nie pozwolić im wyschnąć, ale od razu nakładać na nie krem, który stworzy barierę ochronną zamykającą wilgoć w skórze.

Nieprzespana noc, nadmiar pracy, kłótnie w domu – wszystkie te wydarzenia mają olbrzymi wpływ na kondycję całego naszego ciała. W czasie stresu w ciele rośnie poziom hormonu stresu, kortyzolu, który spowalnia niektóre funkcje życiowe (np. metabolizm) oraz przekierowuje większość krwi do kończyn. W wyniku tych procesów skóra otrzymuje mniej składników odżywczych oraz tlenu, co natychmiast odbija się na jej wyglądzie. Co zrobić? Wypróbuj jedną z technik relaksacji, na przykład masaże, muzykę czy medytacje. Oprócz tego możesz pomóc swojej skórze przy pomocy zabiegów, takich jak mikrodermabrazja czy peeling kawitacyjny, które pobudzają krążenie. Dodatkowo podczas wmasowywania w skórę kremów warto robić sobie od razu mini masaż (skórę twarzy zawsze masujemy w kierunku ku górze).