9 największych błędów w pielęgnacji. Przestań je popełniać, a twoja skóra wypięknieje

W epoce mody na koreańską pielęgnację wiele z nas mogło dojść do wniosku, że w przypadku dbania o skórę działa zasada: im więcej tym lepiej. Opinia dermatologów jest jednak inna. Ich zdaniem sekret skutecznego rytuału tkwi w prostocie, wiedzy oraz wysokiej jakości używanych kosmetyków. Zbyt duża ilość produktów, co gorsza używanych w nieprawidłowej kolejności, po prostu obciąża naszą skórę. Nie chodzi tylko o kremy czy sera, ale także kosmetyki złuszczające. Częste peelingi mogą zniszczyć naturalną barierę ochronną skóry, co jedynie pogorszy nasze problemy. Najważniejsze jest, aby znać składy i metody aplikacji używanych produktów. Wiele z nich wzajemnie się wyklucza lub osłabia swoje działanie.

Instagram, facebook i blogi urodowe co chwilę promują nowe, “rewolucyjne” kosmetyki i zabiegi. Niestety skakanie z kwiatka na kwiatek w przypadku pielęgnacji, najczęściej przynosi marne rezultaty. Jeśli same dokładnie nie wiemy, na czym polega działanie kolejnego “cudownego” serum, a do kosmetyczki chodzimy nieregularnie, zachęcone chwytliwymi hasłami – mamy małe szanse, aby osiągnąć spektakularny efekt. Pamiętajmy też, że o skutkach jakiejkolwiek zmiany produktu powinnyśmy wypowiadać się dopiero po upływie 30 dni. Jeśli chodzi o profesjonalne zabiegi, takie jak peelingi chemiczne czy mikrodermabrazja, najlepiej jest wykonywać je seriami, zamiast przy każdej wizycie próbować czegoś nowego.

Pomijanie szyi przy nakładaniu produktów takich jak kremy czy sera nie ma żadnego logicznego uzasadnienia. Skóra w tym miejscu jest jeszcze bardziej narażona na powstawanie zmarszczek. Niewielka ilość gruczołów łojowych sprzyja jej wysuszaniu, a częste pochylanie głowy powoduje utratę jędrności. Zamiast omijać szyję, powinnyśmy traktować ją tak samo wyjątkowo jak skórę wokół oczu.

Wielu kosmetologów uważa, że ćwiczenie w makijażu to jeden z największych grzechów przeciwko skórze. Dlaczego? W czasie treningu podnosimy temperaturę ciała, co powoduje otwieranie się porów. Możemy mieć pewność, że pot połączony z sebum, podkładem, pudrem czy innymi kosmetykami natychmiast w nie wniknie. Na dłuższą metę zatkane pory prowadzą do kolejnych problemów, takich jak wypryski, zaskórniki, a nawet poważne stany zapalane.

Chociaż większość z nas jest świadoma skutków, jakie na naszej skórze wywołuje ekspozycja na słońce, regularne używanie filtrów przeciwsłonecznych wciąż należy do rzadkości. Kosmetolodzy podkreślają, że uszkodzenia posłoneczne się kumulują. Jeśli w ciągu dnia zrobimy sobie spacer z i do pracy, procesy powstawania zmarszczek zapoczątkowane rano, będą kontynuowane popołudniu. Nawet jeśli nie wylegujemy się na plaży, słońce stanowi dla nas zagrożenie.

Poziom nawodnienia – zarówno od wewnątrz jak i od zewnątrz – ma kluczowe znaczenie dla kondycji naszej skóry. Najlepiej jeśli będziemy piły przynajmniej 1,5-2 litry wody dziennie. Odwodniona skóra jest słaba, szara i oczywiście sucha. Warto też przypomnieć, że brak wody w organizmie powoduje również inne nieprzyjemności, takie jak dekoncentracja, bóle głowy i ogólne osłabienie.

Zaskakujące jest jak wiele krostek czy innych zmian ma swoje źródło w stresie. Zamiast zagłuszać napięcie nerwowe czekoladą, alkoholem czy innymi używkami, nauczymy się je rozładowywać. Joga, medytacja, czytanie, spacery – jest mnóstwo metod, które mogą skutecznie obniżyć poziom stresu. Nasza skóra nam za to podziękuje.

Takie prysznice są bardzo przyjemne, ale niestety mogą poważnie zaszkodzić naszej skórze. Gorąca woda nie tylko przyspiesza krążenie, co jest niebezpieczne dla osób z wysokim ciśnieniem, ale także wysusza skórę. Wysoka temperatura otwiera pory, przez które woda zgromadzona w głębokich warstwach skóry natychmiast odparowuje. W rezultacie zamiast odżywiania – przyspieszamy proces starzenia. W szczególności nie polecamy polewania niemal wrzącą wodą twarzy.