Skuteczne ćwiczenia na opadające powieki - pozbądź się ich bez użycia skalpela!

W tym artykule:

1. Ćwiczenia na opadającą powiekę
2. Naturalne sposoby na poprawę jędrności
3. Przyczyny powstawania opadającej powieki

Opadająca powieka jest dość częstym schorzeniem skóry okolicy oczu. Osoba, która boryka się z problemem opadającej powieki, sprawia wrażenie, jakby cały czas mrużyła oczy. Dodatkowo wygląda się na zmęczonego. W gabinetach medycyny estetycznej można znaleźć remedium na ten problem w postaci zabiegu na opadające powieki. Zanim zdecydujemy się na operację, warto wypróbować domowe sposoby, które przy systematyczności zdziałają cuda! Sprawdźcie, jakie ćwiczenia i domowe sposoby pomogą na opadającą powiekę!

Ćwiczenia na opadającą powiekę

Jeżeli borykasz się z górną opadająca powieką, wypróbuj ćwiczenia, które wzmocnią skórę i napną ją w naturalny sposób.

Przy górnej powiece zastosuj:

1. Umyj dokładnie ręce i osusz ręcznikiem. Możesz nałożyć na palce odrobinkę kremu pod oczy, aby ułatwić przesuwanie palców po powierzchni skóry. Wskazujące palce u obu rąk ustaw tak, aby znalazły się na całej szerokości pod brwiami. Lekko dociśnij i pozostaw palce cały czas w miejscu. Jednocześnie Zamknij oczy i zaciśnij powieki dosyć mocno. Pozostań tak przez około 5 sekund. Powtarzaj ćwiczenie 5 razy pod rząd.
2. Następnie delikatnie rozluźnij powieki mruganiem. Po minucie przygotuj się do kolejnego ćwiczenia. Ustaw palec wskazujący i środkowy tak, aby móc przytrzymać kąciki oka nieruchomo. Otwórz i zamknij oko tak, aby dokładnie zamykać do dolnej powieki. Przytrzymaj przez około 5 sekund. Ćwiczenie powtarzaj 5 razy pod rząd. Pierwsze wyniki poprawy ujędrnienia skóry wokół oczu i powieki powinnaś zauważyć juz po dwóch tygodniach regularnego ćwiczenia.

Trataka - joga dla zmęczonych oczu

Zostało ono zaprojektowane z myślą o ogólnej poprawie zdrowia oraz skoncentrowanej w szczególności na kondycji oczu. Polega ono w głównej mierze na skupieniu przez jakiś czas wzroku na jednym obiekcie - w szczególności płomieniu lub zielonej roślinności. Zielony kolor dodatkowo uspokaja i wycisza wzrok po ciężkim dniu przed komputerem. Mięśnie oka zaczną pracować i skupiać się na jednym obiekcie.

Innym sposobem jest delikatne przytrzymanie czoła za pomocą rąk i podnoszenie górnej powieki tak, aby nad źrenicą ukazywała się twardówka, potocznie zwana "białkiem oka". Powtarzaj ćwiczenie kilka razy, a następnie rozluźnij mięśnie oka mrugając.

Naturalne sposoby na poprawę jędrności

Możesz wykorzystać także naturalne składniki, które poprawią ukrwienie oraz jędrność skóry powieki:

• herbata rumiankowa - nałóż jeszcze letnie torebki z rumiankiem tuż po zaparzeniu i pozostaw na powiekach na 10 minut
• białko jaja - dokładnie wymieszaj białko i nałóż niewielką warstwę na powiekę i zmyj tuż po wyschnięciu
• kostka lodu - przecieraj delikatnie przez parę sekund kolistymi ruchami
• plastry ogórka szklarniowego/gruntowego - nałóż na powieki i pozostaw na około 20 minut

Przyczyny powstawania opadającej powieki

Istnieje wiele przyczyn, które mają znaczący wpływ na pogłębianie się problemu:

• wiek, który powoduje osłabienie mięśni, ścięgien i skóry,
• utrata jędrności skóry i zmniejszająca się produkcja kolagenu,
• nieprawidłowe umieszczenie zastrzyków z botoksu,
• jaskra,
• źle dobrane krople do oczu,
• choroby neurologiczne,
• warunki autoimmunologiczne,
• cukrzyca,
• zawał.

Sprawdź też:

• Płaski brzuch w kilka tygodni – czy to możliwe?
• Chcesz pozbyć się nieestetycznych boczków pod pachami? Wypróbuj te 3 ćwiczenia, a zapomnisz o nich na zawsze!
• Wstydzisz się wałków tłuszczowych pod pośladkami? Dzięki tym 3 ćwiczeniom znikną bezpowrotnie!