Jak poprawić wygląd skóry

Piękna zdrowa i do tego młodo wyglądająca skóra - to brzmi jak tani reklamowy chwyt i coś w tym jest. Dermatolodzy zgodnie przyznają, że znaczna większość kobiet boryka się z takimi czy innymi nieprawidłowościami, a w praktyce wspomniane hasło to raczej tymczasowy stan, niż coś bardziej stałego, danego raz na zawsze.

Jak poprawić wygląd skóry

Poza samym starzeniem się skóry, które jest procesem fizjologicznym borykamy się dodatkowo ze stresem, który (poza tym, że przyspiesza to ostatnie) może być jednym z czynników wywołujących trądzik dorosłych, zanieczyszczeniem powietrza, brakiem odpowiedniej ilości snu, często także niewłaściwie dobraną pielęgnacją. To tylko kilka z najczęstszych przyczyn niesatysfakcjonującego stanu skóry. Do tego dochodzi często byle jaka dieta, brak ruchu – to litania na dobre kilka minut. No dobrze, ale gdyby chciało się zacząć od popularnych baby steps i zadbać o swoją skórę w nadziei na szybką poprawę od zaraz? To nie tylko możliwe. Może się okazać, że dla wielu z was to duża frajda, która szybko stanie się rutyną.

Makijaż na lato, czyli jak przetrwać upały

1 z 5

Sięgaj po najlżejszy podkład

Z badań jednej z najlepszych polskich dermatolożek, dr Chlebus, jasno wynika, że pacjentki leczące się na trądzik dorosłych, które sięgają po ciężkie kryjące podkłady tym jednym gestem skazują się na leczenie dłuższe o dekadę. Zwłaszcza latem skóra podziękuje nam za coś lżejszego: krem bb stanie na wysokości zadania. Da skórze oddech, ukryje drobne niedoskonałości, a fitr zabezpieczy nie tylko przed starzeniem się skóry, ale też nasileniem się zmian trądzikowych, jeśli z takimi się mierzymy.

2 z 5

Wybierz kosmetyk o właściwościach pielęgnacyjnych

Formuły o podwójnym działaniu sprawdzają się lepiej, niż dobrze: skoro decydujemy się na makijaż, niech sprawi, że skóra też będzie coś z tego mieć poza samym wyglądem. Większość podkładów dostępnych na rynku wyposażona jest w „coś ekstra”: nawilżenie, ukojenie, nawet ujędrnienie i działanie spłycające zmarszczki. To ważne zwłaszcza latem, gdy zależy nam na maksymalnym efekcie, ale przy użyciu minimalnej ilości produktów, by nie obciążać skory i nie narażać się na odwrotny od pożądanego efekt.

3 z 5

Pij więcej wody

Żaden krem nawilżający nie poradzi sobie z poprawą kondycji skóry tak jak regularne nawadnianie organizmu. A skóra, która nie dostaje wody od wewnątrz szybko (i bardzo nieładnie) się o nią upomni! Opuchnięcia i cienie pod oczami, poszarzała cera, uwidocznione zmiany i zmarszczki – tego nie da się przegapić. Skóra to organ, wiec jego komórki do życia i prawidłowego funkcjonowania potrzebują wody!

4 z 5

Wyśpij się i zmień dietę

Łatwo powiedzieć, trudniej wprowadzić w życie. Ale warto przynajmniej spróbować. Skóry po 30-tce zobaczą różnice gołym okiem. Dobry, głęboki sen zadziała lepiej, niż jakikolwiek kosmetyk. Jeśli do tego zrezygnujemy (lub przynajmniej ograniczymy) ze słodyczy, może się okazać, że problemy skóry, z którymi bezskutecznie walczymy od lat, mają aż tak banalne rozwiązanie. A nawet jeśli chodzi o coś poważniejszego, dobry sen i zdrowa bogata w warzywa dieta będą czynnikiem, który przyspieszy powrót do formy i da kuracji dodatkowe wsparcie. No i jeszcze jedno: wtajemniczeni w nowości polecają zmianę poszewki na poduszkę na jedwabną!

5 z 5

Poranna gimnastyka dla skóry

Jadeitowe masażery to dla wielu przeżytek – całkiem niesłusznie. To akurat gadżet z rodzaju tych, z którymi warto zaprzyjaźnić się na dłużej. Kwestia tego, czy faktycznie przedłuża młodość może być dyskusyjna, ale nie można mu odmówić jednego: pobudza skórę jak zimny prysznic, stymuluje cyrkulację krwi, a jeśli dobrze go schłodzić, w widoczny sposób zmniejszy widoczność porów. Latem z powodzeniem zastąpi bazę pod makijaż!