Reklama

Sposoby na jędrny i piękny biust

Piękny i jędrny biust to marzenie każdej z nas. Jednak odchudzanie, karmienie piersią, zła postawa - to wszystko źle wpływa na nasze piersi. Jeśli do tej pory nie miałaś czasu zadbać o swój biust, to najwyższa pora to zmienić. Jest kilka prostych sposobów, żeby bezinwazyjnie zadbać o nasz biust. Wystarczy kilka rzeczy, żeby nasze piersi wyglądały jak po ćwiczeniach z trenerem personalnym.

Reklama

Zajrzyj do galerii i zobacz sprawdzone i skuteczne sposoby na piękny biust.

1 z 4

iStock

Postawa

Zła postawa ciała, czyli tak zwane garbienie się jest czymś najgorszym dla naszego biustu. Wyrób w sobie nawyk prawidłowej postawy ciała: ściągnij łopatki, a od razu twój biust optycznie podniesie się i będzie wyglądał atrakcyjniej. Dodatkowo twoje plecy będą ci za to wdzięczne.

2 z 4

iStock

Ćwiczenia

Nie musisz spędzać godzin na siłowni. Wystarczy jedno skuteczne ćwiczenie, a ty już po kilku tygodniach zauważysz znaczącą różnicę. Zetknij ze sobą dłonie na wysokości biustu i delikatnie dociskaj je do siebie.

To ćwiczenie możesz wykonywać wszędzie i w dowolnym momencie.

3 z 4

iStock

Bielizna

Nic tak nie robi dobrze dla naszego biustu jak prawidłowo dobrany stanik. Wyrzuć biustonosze, które uciskają i deformują twój biust i postaw na idealnie dobrany stanik, w którym twoje piersi będą wyglądały pięknie, a co najważniejsze nie będą deformowały biustu. Jeśli nie wiesz, jak dobrać odpowiedni biustonosz udaj się do doświadczonej brafitterki.

4 z 4

iStock

Dieta

Czy wiesz, że niektóre produkty, takie jak: soja, siemię lniane, sezam, czosnek, granaty, fasola - stymulują wzrost gruczołów piersiowych. Dodatkowo spożywanie zielonych warzyw liściastych sprawi, że skóra na biuście będzie jędrna i elastyczna.

Reklama
Reklama
Reklama

Polecane

Promocja

Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8