Przepis na piękny biust

Dobra wiadomość: piersi są bardzo podatne na układanie i modelowanie, a ich skóra świetnie reaguje na zabiegi kosmetyczne. Podniesienie biustu nie będzie więc trudne i na rezultaty nie trzeba będzie długo czekać. Wystarczy systematyczność: niech pielęgnacja biustu stanie się twoim codziennym rytuałem. Pamiętaj o niej tak, jak o użyciu kremu do twarzy czy umyciu zębów.

Prosto od kosmetyczki

Pielęgnację piersi zacznij już rano, pod prysznicem. Polewaj je na przemian chłodną i ciepłą wodą – to je ujędrni i poprawi krążenie. Raz na tydzień warto pokusić się o peeling – bardzo delikatny, drobnoziarnisty kosmetyk wmasuj kolistymi ruchami, omijając sutki. Następnie na osuszoną skórę nałóż krem do biustu – a przy okazji wykonaj masaż

Pamiętaj, że tkanka tłuszczu po bokach pod pachami oraz – uwaga! – na plecach, to także twój biust! Niestety, ma on tendencję, by dosłownie „rozlewać się” na boki, najczęściej w wyniku złej postawy i noszenia źle dobranych staników. Kiedy rozpoznasz ten problem u siebie, pora na masaż. Twoim najważniejszym celem jest ponowne umieszczenie tkanki tłuszczowej biustu tam, gdzie jej miejsce – czyli z przodu. To zadanie powierz profesjonalnej masażystce. Podczas jednego zabiegu modelowania piersi może ona powiększyć je nawet o jeden rozmiar! Efekt utrzymuje się kilka dni, potem możesz utrwalić go sama: automasażem, kremami i odpowiednią bielizną.

1 Jedna dłonią przytrzymaj sutek. Dwoma palcami drugiej dłoni

– wolno i bardzo delikatnie
– głaszcz pierś promieniście, w kierunku od sutka na zewnątrz.

2 Obejmij pierś rozwartymi palcami wskazującymi i kciukami obu dłoni. Masuj ją tak, jakbyś zagniatała ciasto, delikatnie naciskając całą jej powierzchnię.

3 Chwyć pierś obiema dłońmi. Delikatnie ją przyciskając, wykonuj dłońmi obroty

– zgodnie z kierunkiem ruchu wskazówek zegara i w przeciwną stronę.

4 Obie dłonie (palce złączone, kciuk odgięty) połóż płasko na piersi.
Zacznij uciskać pierś

– z wyczuciem, by jej nie zgnieść, lecz pobudzić cyrkulację płynów wewnątrz.