5 sposobów, by wyglądać świetnie bez makijażu

Pielęgnacyjna rutyna złożona z oczyszczania, nawilżania i ochrony przeciwsłonecznej to mantra, którą słyszysz zapewne na każdym kroku. Ale musimy podkreślić to jeszcze raz: jeśli chcesz mieć piękną skórę bez grama makijażu, odpowiednia pielęgnacja to podstawa. Każdego dnia pamiętaj więc o delikatnym, ale dokładnym oczyszczaniu skóry (nie tylko wieczorem, by zmyć makijaż – ale również rano przed nałożeniem go). Nie zapominaj o nawilżaniu twarzy, a także szyi i dekoltu (to one najczęściej zdradzają nasz wiek!) oraz codziennej ochronie UV. 1-2 razy w tygodniu złuszczaj skórę peelingiem odpowiednim do rodzaju cery (jeśli jest problematyczna lub wrażliwa – wybierz kosmetyk enzymatyczny).

Możesz wzmocnić i pogrubić rzęsy bez użycia tuszu. Pomogą w tym suplementy zawierające wyciągi ze skrzypu, pokrzywy i biotynę – oraz naturalne odżywki, które warto nakładać przed pójściem spać. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na zagęszczenie i wzmocnienie rzęs jest olej rycynowy. Kosztuje zaledwie kilka złotych i można go dostać w każdej aptece. Wystarczy odrobina nałożona na suchą szczoteczkę – i gotowe. Efekty zobaczysz szybko, jeśli tylko zachowasz żelazną konsekwencję. Olej rycynowy świetnie sprawdzi się też m.in. jako odżywka do paznokci i brwi. A skoro o nich mowa…

To właśnie one nadają twarzy wyrazistości i pięknie podkreślają rysy. Nic dziwnego, że w ciągu ostatnich kilku lat producenci kolorowych kosmetyków i makijażyści poświęcają im o wiele więcej uwagi niż kiedykolwiek wcześniej. Zwłaszcza, że wyraziste brwi o naturalnym kształcie od wielu sezonów nie wychodzą z mody. Jeśli chcesz, by działały na twoją korzyść, przede wszystkim pamiętaj o regulacji. Nie chodzi jednak o żmudne wyskubywanie połowy włosków – tylko delikatne poprawienie linii brwi. Jeśli nie umiesz tego zrobić sama, lepiej skorzystać z pomocy kosmetyczki. Raz na jakiś czas zrób hennę, a przed wyjściem z domu nadaj brwiom pożądany kształt za pomocą specjalnego wosku lub pomady.

Piękny uśmiech potrafi zdziałać więcej niż cała góra kolorowych kosmetyków. Dodaje twarzy blasku lepiej niż niejeden rozświetlacz i wygładza czoło skuteczniej od kremów przeciwzmarszczkowych. Warto więc zadbać o to, by był idealnie biały i zdrowy. I wcale nie trzeba wydawać na to kroci w gabinecie dentystycznym. Przebarwienia po kawie, herbacie, czerwonym winie, niektórych warzywach i owocach oraz napojach można skutecznie i bezpiecznie zwalczać w domu. Nowe pasty do zębów Blend-a-med 3D White z serii Whitening Therapy zawierają specjalną formułę pielęgnacyjną Active Mineral Complex™, która zapewnia zębom śnieżną biel, jednocześnie wzmacniając szkliwo. Pasta jest dostępne w wariancie Enamel Care, która skutecznie usuwa przebarwienia i wzmacnia szkliwo zębów. Z kolei wariant Sensitivity Care został stworzony specjalnie do wybielania i pielęgnacji zębów wrażliwych.

Łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić? Wiemy to aż za dobrze. Odpowiednia ilość snu i zdrowa dieta są jednak kluczowe nie tylko dla naszego wyglądu, ale przede wszystkim dla zdrowia. By organizm mógł się zregenerować potrzebuje od 7 do 9 godzin snu, więc warto kłaść się do łóżka najpóźniej o 23 – to właśnie wtedy wydzielamy najwięcej melatoniny, zwanej często hormonem urody. A co z dietą? Nie będziemy się rozwodzić o szkodliwości słodyczy i wysoko przetworzonych produktów. Za to koniecznie włącz do swojej diety tłuste ryby, orzechy, awokado, oleje roślinne – dzięki temu zadbasz o skórę od środka. Nie zapomnij też o wodzie! Zacznij dzień od szklanki wody z cytryną i pij ją przez cały dzień, tak często, by nie czuć pragnienia.