KRÓLOWA fitnessu nosi rozmiar 3XL: jak ćwiczy?

Kim jest Sarah Sapora?

Ma ponad 150 tysięcy obserwatorów na Instagramie - Sarah Sapora przyciąga pozytywnym nastawieniem, determinacją i odwagą, z jaką opowiada o swojej trudnej drodze, jaką musiała pokonać, by zaakceptować siebie. W 2015 jej rodzice trafili do szpitala, a ona nie była w stanie przejść przez ulicę, aby ich odwiedzić - ważyła ponad 160 kg. Postanowiła działać. W zeszłym roku 39-letnia blogerka po raz pierwszy założyła bikini i to był nie lada wyczyn, bo ostatni raz miała na sobie kostium w wieku 13 lat.

Teraz Sarah mimo dodatkowych kilogramów chętnie pokazuje w sieci swoje treningi, dzieli się zdjęciami i zachęca innych, by pokochali i podziwiali swoje ciała, bez względu na rozmiar.

Ale Sarah przyznaje, że niełatwo było jej dostać się tam, gdzie jest dzisiaj. Pierwszym krokiem było uświadomienie sobie, że jedzenie stało się dla niej sposobem na walkę z samotnością. Później Sarah rozpoczęła treningi, nauczyła się zdrowo odżywiać i poczuła, jaką siłę daje jej zdrowy tryb życia. Blogerka schudła już ponad 30 kg, ale kiedy ludzie pytają ją, jak to zrobiła, powtarza: "zapytajcie raczej, jak się czuję!" I chociaż nawet dziś Sarah wciąż musi mierzyć się z atakami hejterów, jest z siebie dumna, bo nauczyła się kochać samą siebie:

Znów mogę założyć nogę na nogę albo lecieć samolotem bez uczucia niepokoju. Ale najważniejsze, że jem wtedy, kiedy jestem głodna, a nie kiedy jest mi źle. Odróżniam dobre relacje od toksycznych i kiedy ktoś mnie krzywdzi, odchodzę bez oglądania się, bo wiem, jak o siebie zadbać. Codziennie wybieram: kochać siebie.

Brawo Sarah, z pewnością tak silna kobieta jest inspiracją dla wielu z nas!

1 z 3

Sarah Sapora

2 z 3

Sarah Sapora

3 z 3

Sarah Sapora