Jak wrócić do zdrowia po chorobie Covidowej?
Kłopoty z oddychaniem, bóle w klatce piersiowej, duszności, stany lękowe. Problemy z koncentracją, spadkiem odporności oraz formy fizycznej. To tylko niektóre powikłania, na jakie skarżą się osoby, które przeszły Covid. Powikłania mogą nawet uszkodzić serce. Jak całkowicie wrócić do zdrowia i ponownie nie zachorować?
- Promocja
Dr.Michał Chudzik kardiolog, członek Polskiego i Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego oraz inicjator badań nad ozdrowieńcami zauważa, że u 33% ozdrowieńców, którym wykonano rezonans serca, stwierdzono zmiany zapalne w sercu, a u 9% odnotowano uszkodzenia serca wywołane pocovidowymi zmianami zapalnymi.
Jednym z najważniejszych problemów ozdrowieńców dotyczącym niemal 40-50% z nich jest tzw. „mgła mózgowa” objawiająca się m.in. problemami z koncentracją trudnościami w zapamiętywaniu, nadmierną sennością, dezorientacją, itp. Drugim istotnym aspektem powikłań jest nadmierne zmęczenie i pogorszenie się sprawności ( gorsza tolerancja wysiłku).
Ostatnio potwierdzono, że koronawirus przyczynia się do pogorszenia pracy układu krwionośnego i naczyń krwionośnych, co w konsekwencji prowadzi do osłabienia mięśni. Ozdrowieńcy często sygnalizują, ze czują się o 10 -20 lat starsi, niż przed chorobą.
Przedłużająca się pandemia, niepokój o bliskich wywołuje ogromny stres, który jak wykazują badania przyczynia się do utraty odporności, co skutkuje podniesieniem ryzyka ponownej infekcji. Dlatego ważne jest aby osoby, które przeszły Covid zadbały o odpowiednią dietę i suplementację pobudzającą pracę układu immunologicznego i krwionośnego, a także stabilizującą ciśnienie. Konieczna jest także dobra rehabilitacja ruchowa, oraz wsparcie psychologiczne.
Astaksantyna – skuteczny oręż w walce z infekcją i skutkami Covid
Ostatnie publikacje naukowe wykazały, że najsilniejszy dotychczas poznany antyoksydant czyli astaksantyna wpływa pozytywnie na powrót do zdrowia zarówno osób, które przebyły koronawirusa, jak i tych które są jeszcze w trakcie choroby. Astaksantyna to czerwony barwnik, produkowany przez algi Hameatococcus pluvialis. Naturalnie znajduje się on również krewetkach, krylu i mięsie łososia, nadając im charakterystyczne zabarwienie. Jest także składnikiem wielu suplementów diety.
W artykule pt. „COVID-19: Potential of Microalgae Derived Natural Astaxanthin as Adjunctive Supplement in Alleviating Cytokine Storm”, opublikowanym 21 kwietnia 2020 roku na stronie internetowej biblioteki naukowej SSRN, wysnuto wnioski, że astaksantyna wywiera pozytywne skutki w łagodzeniu tzw. burzy cytokinowej (czyli bardzo silnego stanu zapalnego), ostrego uszkodzenia płuc, ostrego zespołu oddechowego itp., które często towarzyszą chorobie covidowej. Zgodnie z opinią naukowców z wyżej wymienionego artykułu, astaksantyna jednym z najbardziej korzystnych środków do zastosowania przeciwko Covid-19. Jej działanie przeciwzapalne oraz przeciwutleniające jest poparte licznymi badaniami przedklinicznymi i klinicznymi, z nadzwyczajnym profilem bezpieczeństwa. Autorzy tekstu ujmują to w poniższy sposób:
„Podsumowując, spekulujemy, że astaksantyna - jako pomocniczy środek zaradczy w leczeniu COVID-19 – może mieć podwójne zastosowanie: zarówno jako przeciwutleniacz, jak i środek przeciwzapalny z korzystnym skutkiem polegającym na zmniejszeniu śmiertelności i przyśpieszeniu powrotu do zdrowia …”
Suplementacja Astaksantyną jest również bardzo ważna dla ozdrowieńców, którym infekcja covidowa osłabiła serce i układ krwionośny, ponieważ wpływa ona na poprawę pracy tego organu oraz obniżanie ciśnienia tętniczego. Badania przeprowadzone w Medical College w Wisconsin wykazały, że przyjmowanie kapsułek z astaksantyną ogranicza rozległość zawałów i uszkodzeń serca przez nie powodowanych. Dr Gerald Cysewski, były profesor nadzwyczajny na Wydziale Inżynierii Chemicznej na UC Santa Barbara, uważa że astaksantyna polepsza przepływ krwi, obniża jej ciśnienie, poprawia chemię krwi i zapobiega ryzyku tworzenia się płytki miażdżycowej.
W innych badaniach wykazano, że astaksantyna chroni neurony i wpływa na spowolnienie pogorszenia się funkcji poznawczych i funkcji psychoruchowych, a także poprawia koncentrację. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób, które po przebyciu Covid-19 borykają się z problemem tzw. mgły mózgowej, oraz problemami natury psychoruchowej.
Jak obrazują ostatnie przypadki, przechorowanie Koronawirusa nie chroni przed ponownym zakażeniem, ani przed innymi chorobami szczególnie górnych dróg oddechowych. Dlatego w takiej sytuacji ważne jest wzmocnienie, osłabionego, przebytą infekcją, układu odpornościowego. Według badań prowadzonych przez zespół dr. Chew, astaksantyna wpływa na podniesienie odporności poprzez zwiększenie liczby limfocytów T i B, redukcję uszkodzenia DNA, oraz podniesienie aktywność komórek NK, które są uważane za pierwszą linię obrony organizmu przeciwko wirusom, bakteriom i innym patogennym drobnoustrojom. To właśnie od mechanizmów obronnych organizmu zależy czy ozdrowieńcy nie będą ponownie musieli stawić czoła takiej czy innej infekcji.
Niezwykłe właściwości astaksantyny dostrzegła również kosmetologia. Astaksantyna jest naturalnym filtrem przeciwsłonecznym i jako taka opóźnia proces fotostarzenia, chroni przed uszkodzeniem DNA, o 40% zmniejsza produkcję melaniny, co zapobiega powstawaniu piegów i przebarwień, a także zmarszczek. Badania wykazały, że suplementacja 4 mg astaksantyny przez dwa tygodnie, zwiększa o 25% odporność skóry na promieniowanie słoneczne.
Oprócz tego astaksantyna regeneruje uszkodzoną skórę, działając zarówno na poziomie naskórka, jak i na poziomie komórkowym. Widocznie poprawia jej nawilżenie i elastyczność, stymulując syntezę kolagenu i elastyny. Jako antyoksydant zapobiega uszkodzeniu struktur komórkowych. Redukuje przebarwienia i wyrównuje koloryt skóry dzięki zdolności do hamowania melanogenezy. Dlatego suplementacja astaksntyną wpływa korzystnie nie tylko na zdrowie, ale również pozwala zachować młodość i urodę, co jest szczególnie ważne dla pań w każdym wieku.