Zrób to wieczorem, a rano wstaniesz jak nowo narodzony. Potrzebujesz tylko 1 domowego składnika

W tym artykule:

1. Zrób to wieczorem, a rano wszystko się uda
2. Wieczorny prosty rytuał z 1 domowym składnikiem

Wieczorne rytuały zyskują coraz większą popularność. Wbrew nazwie nie chodzi o magię i tajemnice, a o proste życiowe triki. Warto wypróbować moc naturalnych składników, które mają spory wpływ na otoczenie. Zrób to wieczorem, a rano wstaniesz jak nowo narodzony. Potrzebujesz tylko 1 domowego składnika. Sprawdź, jak korzystać z tego sposobu.

Zrób to wieczorem, a rano wszystko się uda

Dobry sen i spokojny wypoczynek to podstawy dla budowania dobrego nastroju i pozytywnego nastawienia. Specjaliści wskazują, co robić, by przed snem wyciszyć się i zrelaksować. Po zachodzie słońca najlepiej ograniczyć niebieskie światło ekranów, popracować ze świadomym oddechem, poczuć wdzięczność i podsumować swoje sukcesy. Wystarczy odrobina cierpliwości i skupienia na sobie. Wszystko to wpłynie na jakość i długość snu. Warto dodać też jeden prosty krok, by dać odpocząć ciału i duszy.

Zobacz też:

Włóż ten listek pod materac, a zmienisz swoje życie. Efekty odczujesz już po 1 nocy

Wystarczy czasem zmienić jeden drobiazg, by ułatwić sobie codzienność. Pewien sposób jest stosowany od lat, ale niewiele osób dobrze go zna. Włóż ten listek pod materac, a zmienisz swoje życie. Pozytywne efekty odczujesz już po 1 nocy. Przekonaj się sama.

Wieczorny prosty rytuał z 1 domowym składnikiem

Gdy szykujesz się już powoli do snu i przećwiczyłaś wszystkie dobre nawyki, podaruj sobie chwilę odprężenia i mocy elementów natury. Wykorzystaj do tego 1 domowy składnik – oliwę. Wystarczy 1 łyżeczka oliwy, by wykonać łatwy rytuał. Pamiętaj o tym, by po nim nie dotykać już telefonu, książki i innych rzeczy, które łatwo zabrudzić. Uprzednio wykąp się i przebierz w piżamę. Poniższe czynności powinny stanowić ostatni krok przed pójściem spać.

Tak wykonasz odprężający rytuał z oliwą:

1. Nabierz łyżeczkę oliwy (lub mniej) i powoli wmasuj ją w dłonie.
2. Zamknij oczy i przywołaj najważniejsze czynności, które wykonałaś dzisiaj dłońmi.
3. Skup się na podziękowaniu za ich pracę i poświęcenie.
4. Spójrz na swoje dłonie i wyliczając na placach, powiedz sobie 5 lub 10 dobrych rzeczy.
5. Palce wskazujące przenieś na skronie i delikatnie pomasuj je bez wycierania z oliwy.

Jeśli oliwa nie wchłonęła się w skórę, zetrzyj lekko jej resztki przy użyciu ręcznika papierowego. Zapach i konsystencja tego naturalnego złota pomogą ci odprężyć ciało i umysł, a rano wstaniesz jako nowo narodzony. Oliwa na wieczór działa relaksująco, zapewnia spokojny sen i rześki poranek. Przekonaj się o tym sama i sprawdź, jak moc oliwy wpłynie na ciebie.

Sprawdź także:

Zrób to do 20 kwietnia, a los się do ciebie uśmiechnie. W kolejnych latach nie będziesz miał na to szansy

20 kwietnia 2023 roku będzie miało miejsce jedno z najrzadszych zjawisk tego stulecia - hybrydowe zaćmienie Słońca. Warto wykorzystać jego energię i zapewnić sobie przychylność losu. Zrób to do 20 kwietnia, a szczęście cię nie opuści.