Reklama

W tym artykule:

  1. Jaki prosty trik sprawi, że będziesz spać jak dziecko?
  2. Jak zadbać o dobry sen?
Reklama

Po ciężkim dniu jedyne, czego pragniesz, to dobry sen i spokój. Czasem jednak mimo zmęczenia sen nie nadchodzi, a wypoczynek nie jest skuteczny. Dlaczego tak się dzieje? Być może cierpisz przez zakłócenia energii w mieszkaniu, a zwłaszcza w sypialni. Pozbądź się ich i odzyskaj energię. Wykonaj 1 prosty trik, a on sprawi, że będziesz spać jak dziecko. Jego wpływ wspiera też finanse i szczęście. Ta metoda nic nie kosztuje, a przynosi wiele zalet. Spróbuj sama.

Jaki prosty trik sprawi, że będziesz spać jak dziecko?

Przespana noc nie zawsze skutkuje porankiem pełnym energii i dobrego humoru. Jeśli wcześnie zadbałaś już o wygodny materac, przewietrzenie sypialni i spokój ducha, zakłócenia snu mogą być spowodowane przez inne czynniki. Specjaliści od jakości snu wskazują, że przyczyna może leżeć w zakłóceniu pola elektromagnetycznego. Zazwyczaj zaleca się nie trzymać telewizora w sypialni i podobnych mu urządzeń ekranowych. To jednak nie wszystko. Zapominamy bowiem o drobiazgach, które mają wielki wpływ na otoczenie.

Okazuje się, że elementem, który ma negatywny wpływ na sen, są włączone ładowarki do telefonów, zegarków i innych drobnych urządzeń. Gdy tkwią one w kontakcie lub ładują nocą sprzęty, mogą przyczyniać się do pogorszenia jakości snu. Charakteryzuje je takie działanie:

  • emitują pole elektromagnetyczne,
  • tworzą szum zaburzający głęboki sen,
  • pochłaniają dobrą energię.

Biorąc pod uwagę takie skutki, specjaliści zalecają, by zastosować 1 prosty trik, a będziesz spać jak dziecko przed snem odłącz z prądu wszystkie zbędne urządzenia. Wyciągnij z wtyczek zwłaszcza ładowarki i akumulatory. Ładowanie telefonów i innych urządzeń należy przeprowadzać w innych porach, np. popołudniu lub wieczorem.

W ten sposób nie tylko poprawisz jakość snu i swoją energię. Przez krótsze ładowanie sprzętów, czyli ściśle określoną przez producenta ilość czasu, zaoszczędzisz, co wpłynie pozytywnie na sprawy finansowe, a także na poczucie szczęścia. Stosując tę metodę, nic nie tracisz, a możesz wiele zyskać.

Zobacz też:

Często budzisz się w nocy o tej samej godzinie? To może być ostrzeżenie

Czy budzisz się w nocy o tej samej godzinie? Patrzysz na zegar i często widzisz te same cyfry? To może być ostrzeżenie, które przesyła Ci podświadomość.
Często budzisz się w nocy o tej samej godzinie? To może być ostrzeżenie
iStock Photo

Jak zadbać o dobry sen?

Odpowiednia dawka snu potrafi przyczynić się do poczucia spokoju i radości. W ten sposób łatwiej rozpoczynać dzień i zmagać się z codziennością. Jeśli znasz już prosty trik, by spać jak dziecko, ale wciąż napotykasz problemy ze snem, przyczyna może leżeć w innym miejscu. Wypróbuj nasze sprawdzone porady na poprawę snu:

Te i podobne sposoby na dobry sen znajdziesz na naszym stronach. Jeśli masz jakiś inny, sprawdzony sposób na dobry sen, nie zapomnij podzielić się nim w komentarzu na naszych mediach społecznościowych.

Sprawdź także:

Sprawdzony babciny sposób na koszmary. Wystarczy tylko 5 minut

Nie wysypiasz się z powodu dręczących cię snów? Przetestuj nasz sprawdzony babciny sposób na koszmary. Wprowadź niewielkie zmiany w sypialni, a odczujesz znaczące efekty. Wystarczy tylko 5 minut.
Sprawdzony babciny sposób na koszmary. Wystarczy tylko 5 minut
iStock/fotostorm
Reklama

Reklama
Reklama
Reklama