Ta jedna rzecz sprawi, ze trening będzie bardziej skuteczny!
18.01.2019
- Diety i sport
Skuteczny trening – to hasło wywołuje różne skojarzenia. Dobre towarzystwo, ulubiona muzyka, wysiłek odpowiedni do możliwości. Wszystko się zgadza, ale jest jeszcze jedna rzecz, która sprawi, że osiągnięcie jeszcze lepsze efekty. Co ciekawe, to coś, co każdy z nas robi tysiące razy w ciągu dnia!