Weekendowa monodieta poprawi samopoczucie
25.04.2005
- Diety i sport
Najprostsza dieta oczyszczająca polega na jedzeniu przez dwa dni tylko jednego rodzaju pożywienia, ale za to w dowolnej ilości. Powinny być to produkty lekkostrawne, zawierające dużo błonnika, który zadziała jak "miotełka" dla jelit. Najlepsze będą owoce (np. jabłka, winogrona, grejpfruty), warzywa (marchew, ziemniaki, seler) oraz ryż i kasze.