Składniki napoju:
- kurkuma
- mleko kokosowe/ olej kokosowy
- pieprz (odrobinka)
- możesz też dodać odrobinkę miodu, wanilii lub cynamonu
- proponujemy również odrobinkę imbiru
Sposób przygotowania
Zmiksuj wszystko w blenderze i napój gotowy.
Jak działają składniki napoju:
-
Pieprz powoduje, że organizm przyśpiesza wchłanianie.
- Kurkuma to przyprawa o właściwościach przeciwzapalnych. Może również pomóc w problemach ze wzdęciami i dyskomfortem trawiennym. Kurkuma ma właściwości antydepresyjne, co prowadzi do zmniejszenia stresu i lepszego snu.
- Olej kokosowy może pomóc w trawieniu i w poprawie zdrowia jelit. Ma właściwości przeciwbakteryjne (które pochodzą z dobrych kwasów tłuszczowych).
-
Mleko kokosowe może pomóc w trawieniu. Zawiera naturalne elektrolity i zdrowe tłuszcze, które mogą poprawić stan zdrowia jelit. Może zmniejszyć stan zapalny i pomóc w utracie wagi.