Skąd się bierze ból gardła? To zwykle wina wirusów atakujących nasz organizm kiedy jest osłabiony (np. kiedy zmarzniemy lub przemoczymy ubranie na deszczu). Początek infekcji  to zwykle spuchnięte i zaczerwienione gardło, powoduje to podrażnienie błony śluzowej.

Najpopularniejsze domowe sposoby na obolałe gardło to płukanki:

-Płukanka ze słonej wody (łyżeczka soli na pół szklanki letniej wody). Sól zabija bakterie i działa antyseptycznie co pomaga w uśmierzeniu bólu.

-Płukanka z miodu – 4 łyżeczki miodu rozpuszczamy w szklance cieplej wody i płuczemy gardło co 4 godziny.

-Płukanka z szałwii – zaparzamy szałwię w gorącej wodzie, płukankę studzimy i stosujemy co kilka godzin.

-Płukanka z octu – jedną łyżeczkę octu jabłkowego rozpuszczamy w szklance letniej wody i płuczemy co kilka godzin.