Jak wzmocnić odporność za pomocą superfoods?
Każda z nas ma w swojej kuchni chociaż jeden superfood. To taki składnik, który ma wiele dobroczynnych właściwości dla ciała. Super-produkty charakteryzuje niespotykana bomba witamin i antyoksydantów. Dzięki temu ich spożywanie wzmacnia odporność oraz poprawia stan włosów czy skóry. Zimą i wczesną wiosną warto postawić na zdrową żywność poprawiającą kondycję organizmu. Aby uodpornić się na grypę i wirusy, warto jeść superfoods bogate w żelazo, magnez lub witaminę C. Składniki z naszej listy warto zawsze mieć pod ręką!
